Varm og lindrende ryg- og mavevarmer
Hvis man døjer med gigtsmerter – eller har andre muskel og ledsmerter i lænd og ryg, er det lindrende og beroligende, at tage ulden ryg- og mavevarmer på. Jeg bruger den selv – også forebyggende, når jeg fx cykler eller arbejder i haven mv.
Opskrift:
Opskriften har jeg lavet i både herre- og damestørrelser, og den passer til fx strømpegarn – blød Merinould eller en god alpakagarn. Størrelser og mål er vejledende.
Størrelses-nummer: 1 ( 2 ) 3 ( 4 ) 5
Størrelse – Dame: 36 (38/40) 42 (44/46) 48
Størrelse – Herre: 44 (46/48) 50 (52/54) 56
Garnforbrug Merinogarn ca.: 50-100 (100) 100 (150) 150 gram
Garnforbrug alpaca-garn ca.: 100 (100) 150 (150) 150 gram
Pinde: Rundpind 60-80 cm 2½ mm
Strikkefasthed: 27 m = 10 cm (glat, eller rib strukket)
Opskrift: Ryg- og mavevarmer strikkes rundt (som et rør). Slå 228 (240) 252 (264) 276 masker op på rundpinden. Strik rundt med ribmønster (*2 ret, 2 vrang* – gentag fra * til *) til den måler: 25 (27) 29 (31) 33 cm – eller til ønskede længde. Luk alle masker lidt løst af i ribmønsteret, hæft ender – og vupti: 1 stk. dejlig ryg- og mavevarmer, som blot trækkes op om lænd og mave, hvor den vil gøre en masse gavn.
TIP: Alternativt kan den naturligvis også strikkes på almindelige jumperpinde og syes sammen bagefter. Du bestemmer 🙂
TIP-TIP: Naturligvis kan du også strikke ryg- og mavevarmeren af dine gode garnrester, bare de har nogenlunde samme strikkefasthed og tykkelse som nævnt i opskriften.
God fornøjelse!!
DBH Marianne Porsborg v/Doggerland Design
Design og fotos: Marianne Porsborg. Ryg- og mavevarmeren på fotoet er strikket i OPAL strømpegarn, men andre 4-trådede garner kan naturligvis også bruges, bare strikkefastheden overholdes.
